На рубеже XIX-XX веков формируется направление в гимнастике, связанное с именем французского физиолога Ж.Демени. Его система физических упражнений была основана на ритмичном чередовании напряжения и расслабления мышц. Большое значение Ж. Демени придавал развитию ловкости и гибкости. Ж. Демени имел много последователей, в том числе Б. Менсендик, разработавшую женскую функциональную гимнастику. Ритм движения Менсендик связывает с ритмом дыхания, которое считала важнейшей функцией организма. В середине XIX века началось увлечение выразительностью и ритмом движений. Родоначальником этого направления был Ф. Дельсарт. Система Дельсарта охватывала наряду с умением выразительно петь владение жестом, мимикой, движениями и позами, поэтому она получила название выразительной гимнастики. Знаменитая А. Дункан продолжила идеи Ф. Дельсарта. Как известно, она отрицала классическую школу танца в балете и особое значение придавала идее всеобщего художественного воспитания. Термин "ритмическая гимнастика" связан с именем Э. Жак-Далькрозом. Основа его метода - органическое совпадение музыки и движения. Э. Жак-Далькрозу удалось создать своего рода нотную грамоту движений. В 20-х годах в Петрограде и Москве появилось множество студий танца, преподавание в которых основывалось на принципах А. Дункан и Э. Жак-Далькроза. В конце 60-х годов появляется новая форма гимнастики с использованием ритмичной музыки - джаз-гимнастика. Основателем этого направления является М. Бекман. Понятно, что в качестве музыкального сопровождения использовалась джазовая музыка. Термин "аэробика" ввел К. Купер в 1960 году. Происхождение его идет от слова "аэробный", то есть идущий с участием кислорода. К. Купером была предложена очковая, строго дозированная система физических упражнений (бег, плавание, лыжи). Автор предложил четкую и логично построенную систему самооценки с помощью таблиц, которые позволяют достаточно точно оценить физическое состояние человека и тот прогресс, которые приносят ему регулярные физические упражнения. В то время как джаз-гимнастика охватывает Европу, в Америке бурно развиваются "аэробические танцы". Популяризации их способствовали известные актрисы Джейн Фонда, Синди Ром, Марлен Шарель. В конце 80-х годов и в начале 90-х появляются новые виды аэробики, такие как степ, слайд, резист-а-бол, аква-аэробика. Современная аэробика - всего лишь одна из разновидностей гимнастики, впитавшая в себя элементы европейских гимнастических школ, восточной культуры, а также танцевальной и хореографической подготовки. Разнообразие и постоянное обновление программ позволяет аэробике на протяжении двух десятилетий удерживать высокий рейтинг среди других видов физкультуры, использовать ее для подготовки спортсменов различных специализаций и выделить в самостоятельный вид спорта - спортивную аэробику. |
,