Турецкий хамам: польза и особенности

Человечество с древнейших времен уделяло особое внимание гигиене. Поддержание чистоты тела играло важное значение. У разных народов появлялись специальные помещения для омовения. Например, у финнов — это всемирно известные сауны, у русских — бани, у древних римлян — термы. Не исключение турки, которые придумали хамамы. Это особые купели, где внимание уделяется не только телу, но и душе.

Особенности турецких хамамов

Турецкий хамам — разновидность бань. Но в отличие от финской и русской, в ней не такая высокая температура. Атмосфера внутри помещения влажная, теплая, лежаки с подогревом. Благодаря этому проводить время внутри можно бесконечно долго. В хамаме нужно правильно мыться. Существует целый ритуал:

• Вначале необходимо ополоснуться проточной водой.
• Затем нужно лечь минут на 20 на теплый лежак.
• После того как поры раскроются, потритесь мочалкой.
• Смойте с себя все водой и обильно намыльтесь с пеной.
• После омовения проводится сеанс массажа тела.
• После этого нужно еще немного полежать на лежаке.

В Турции нередко предлагают также попить горячего чая после банных процедур. Считается, что подобная технология омовения не только наилучшим образом очищает тело, но и укрепляет здоровье. Поэтому сауна хамам пользуется такой большой популярностью. Причем не только в Турции, но и далеко за ее пределами.

Преимущества турецкого хамама

Найти настоящий турецкий хамам крайне проблематично. Во-первых, помещение должно быть правильно оформлено и оборудовано. Большое внимание уделяется поддержанию необходимой влажности воздуха и температуры. В сети "Мое Удовольствие" предлагаются только настоящие сауны и хамамы. Их преимущества очевидны:

• Глубокое очищение тела. Благодаря умеренной температуре и повышенной влажности поры раскрываются максимально. Это позволяет провести детоксикацию организма.
• Укрепляется иммунитет. В процессе омовение прогревание на лежаках, а затем ополаскивание в прохладной проточной воде закаляет тело, повышает защитные функции организма.
• Улучшается кровообращение в теле, тонизируется работа мышц. Поэтому хамам нередко рекомендуют посещать после физических упражнений, спортивных тренировок.

Не сомневайтесь, что в настоящем хамаме вы получите удовольствие. Ведь созданы они не только для поддержания чистоты тела, но и для максимальной релаксации. Приходить в хамам можно не только ради того, чтобы помыться. Это также подходит для полноценного досуга, как разновидность SPA процедур.